幸福の3タイプ
セリグマンによれば、
幸福には3つのタイプがあるそうです。
①快楽の人生
(多くの快楽やポジティブ感情を味わう)
②夢中を追求する人生
③意味のある人生
①は自分の好きな作業を通して得られるものだし、
②は言い換えればフローを起こしている状態であると言えるのでしょうか。これも作業と関わりがありますね。
③は作業を通して自己同一性を獲得し、社会的に認められる体験がもたらすものだと思います。
作業と幸福の関係は切っても切れないですね。
また、基本的には①②③のすべてが実現されたときが最大の満足を得られるそうですが、
３つのなかでは③が一番満足度が高いとのことです。
しかし、
①②には作業の選択次第で取り組めるけど、
判断力の不十分さや表出の拙劣さで③へとたどり着くのはなかなか難しい印象です。
されど、
①②の状態が定着すれば、周囲を巻き込んで③へと到達できるのではないかと最近考えています。
取り組める作業を、
所属集団の中での役割にしてしまうとか、
一緒に楽しめる家族や友人を作るとか。
今までの生活歴などから意味を見出すような文脈がない場合でも、
新しく意味を作って作業にしていく可能性もあるといいですね。
